Kreatīna ietekme uz muskuļu spēku / ID: 565863

Author: Matias (11)

Evaluation:

Published: 07.03.2019.

Language: Latvian

Level: College/University

Literature: 17 units

References: Used

Enlarge preview

Table of contents

Nr.	Chapter	Page.
	IEVADS	3
1.	Skeleta muskulatūra	4
1.1.	Muskuļu spēks	4
1.2.	ATF resintēzes reakcijas	5
2.	Ergogēnie līdzekļi	6
2.1.	Ergogēnie līdzekļi izturības uzlabošanai	6
2.2.	Ergogēnie līdzekļi spēka palielināšanai	7
3.	Kreatīns	8
3.1.	Muskuļu spēka un masas palielināšanā	9
3.2.	Kreatīna lietošana treniņu procesā	10
3.2.1.	Blakusefekti	11
3.3.	Kreatīna lietošana klīniskā populācijā	11
	SECINĀJUMI	13
	LITERATŪRAS SARAKSTS	14
	APLIECINĀJUMS	16
	KURSA DARBA VADĪTĀJA ATSAUKSME	17

Extract

Secinājumi
1. Ergogēnos līdzekļus izmanto fizisko darbaspēju palielināšanai sportā. Šie līdzekļi specifiski paaugstina darbaspējas. Galvenais ergogēno līdzkeļu izmantošanas mērķis sportā ir enerģētisko procesu uzlabošana.
2. No slodzes divdesmitās sekundes līdz otrajai, trešajai minūtei, var būt krīzes moments, kad sportista spēks samazinās. Šīs negatīvās parādības novēršanā palīdz kreatīna piedevas uzturam kreatīnmonohidrāta veidā. Kreatīnmonohidrāts veicina gan aerobās, gan anaerobās darbaspējas, tāpēc to iecienījuši gan spēka, gan izturības sporta veidu pārstāvji.
3. Klīniskā populācijā kreatīna lietošana tiek izmantota dažādu ar vecumu sasitītu saslimšanu – Parkinsona slimība, Hantingtona slimība, sarkopēnija u.c. – ārstēšanā. Kreatīna lietošana ārstēšanas procesā neietekmē slimības ilglaicīgo deģeneratīvo dabu, bet spēj samazināt šūnu noārdīšanās procesus, tādējādi uzlabojot pacientu dzīves kvalitāti.
…

Author's comment

Work pack:

GREAT DEAL buying in a pack ➞ your savings −9,27 €

Fiziski smaga darba ietekme uz kustību - balsta aparātu manuāla darba veicējiem maizes ceptuves cehā
Research Papers80 Work Safety, Anatomy, Medicine and Hygiene
Horoskopi un to ietekme uz cilvēku
Research Papers30 Psychology, Anatomy, Medicine and Hygiene, Astronomy, Astrology
Kreatīna ietekme uz muskuļu spēku
Research Papers16 Anatomy, Medicine and Hygiene

Work pack Nr. 1371237

Purchase a work pack of 3

Show work pack

Research Papers

Sciences

Anatomy, Medicine and Hygiene

Kreatīna ietekme uz muskuļu spēku