Stress

Grūtības, problēmas, bēdas un ciešanas ir pastāvējušas jau kopš cilvēces pirmsākumiem, taču jēdzieni “stress” un “neiroze” ir ieviesies tikai nesen.
Cilvēks ik brīdi spēj apzināti izvirzīt uzdevumus un problēmas. Taču visbiežāk problēmas rodas un to atrisināšana kļūst nepieciešama problēmsituācijās, kas veidojas cilvēka un ārējās vides mijiedarbībā. Stress vienmēr pavadījis cilvēku visās viņa darbības jomās – fiziskajā un garīgajā piepūlē, priekos un bēdās, lielos pārdzīvojumos un ikdienas rūpēs, darbā, sadzīvē un aktīvā atpūtā.
Angļu valodas vārds “stress” burtiskā tulkojumā nozīmē spriegumu, sasprindzinājumu, piepūli. Zinātnieki tosauc par emocionālo reakciju uz nelabvēlīgiem, ekstremāliem apstākļiem (stresoriem), kas var būt kā laika trūkums, tā arī briesmas savai vai tuvinieku dzīvībai. Arī priekšstats par emocionālo stresu parasti asociējas ar cilvēka psihisko un fizioloģisko funkciju augstu kvalitāti, sasprindzinājumu un piepūli.…