Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
3,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:411735
 
Author:
Evaluation:
Published: 20.03.2008.
Language: Latvian
Level: Elementary school
Literature: 9 units
References: Not used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
  Ievads    3
1.  Priekšnosacījumi veselīgam uzturam    4
1.1.  Pirmie veselīga uztura ieteikumi    5
1.2.  Uztura piramīda    5
2.  Uzturvielas   
2.1.  Olbaltumvielas   
2.2.  Tauku raksturojums   
2.3.  Ogļhidrāti   
2.4.  Minerālvielas   
2.5.  Vitamīni   
2.6.  Ūdens   
2.7.  Balastvielas   
3.  Neveselīga uztura izraisītās slimības   
Extract

Mū­su or­ga­nis­mam ir va­ja­dzī­ga ener­ģi­ja un uz­tur­vie­las. Ar­vien bie­žāk cil­vē­ki sāk ap­zi­nā­ties, ka pa­reizs uz­turs pa­līdz sa­gla­bāt il­gu mū­žu un la­bu ve­se­lī­bu. Lai gan vai­rā­ku­mam no mums ēda­mā pie­tiek, uz­turs aiz­vien bie­žāk ir ne­ve­se­līgs, zau­dē­jis sa­vu bi­olo­ģis­ko vēr­tī­bu.
Es izvēlējos tādu tēmu, jo daudz­viet pa­sau­lē un arī Lat­vi­jā, no­piet­nas pro­blē­mas ie­dzī­vo­tā­jiem sa­gā­dā vi­ņu pa­šu ne­ve­se­lī­gais uz­turs un ne­ve­se­lī­gais uz­tu­ra re­žīms, kas bie­ži vien ro­das dar­ba un stresa pil­nas die­nas rezultātā. Ie­dzī­vo­tā­ji pa­kļauj sa­vas ēdien­rei­zes dar­ba lai­ka re­žī­mam, bet mums bū­tu jā­da­ra ot­rā­di un jā­pak­ļauj dar­ba re­žīms ēdien­rei­zēm, jā­iek­ļauj ēdien­rei­zes sa­va dar­ba lai­ka re­žī­mā. 15 – 18 ga­du ve­cu­mā pa­ras­ti ir tas lai­ka posms, kad mēs pa­ši se­vi pie­ra­di­nām pie sev pie­ņe­ma­ma uz­tu­ra re­žī­ma, un vei­do­jam sa­vu uz­tu­ra pi­ra­mī­du.
Teorētiskajā daļā es centīšos iepazīties ar visu man pieejamo literatūru, kura iesaka pareizu uzturu, kādi ieteikumi ir Latvija Pārtikas centram. Iepazīšos ar ieteikumiem laikrakstos. Vēl paskatīšos, ko iesaka skolas programma – pamatskolas un vidusskolas pamati. Un mēģināšu noskaidrot, vai sko­lē­ni zi­na, kā­dam īs­ti ir jā­būt piln­vēr­tī­gam uz­tu­ram, kā­pēc uz­tu­ram jā­būt daudz­vei­dī­gam un iz­pē­tīt, cik sko­lē­nu to ie­vē­ro. …

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register