Veselīgs uzturs

Secinājumi, kā uzlabot savu ēdienkarti un, vai tas ir vajadzīgs:
Pareizs un veselīgs uzturs mūsdienās ir ļoti nenoteikti jēdzieni, tāpēc, ka ir ļoti daudz dažādi uztura principu virzieni, kas katrs diktē savus noteikumus un sabalansētu uztura pareizību. Izvēloties savam aktivitāšu līmenim, gremošanas sistēmas un visa organisma īpatnībām piemērotu ēdienkarti, iespējams uzlabot gan izskatu, gan pašsajūtu.
Domāju, ka man vajadzētu uzlabot savu ēdienkarti, kurā iekļautas nepieciešamās uztura sastāvdaļas. Vairāk pielīdzināt savu ēdienkarti ieteikumiem, kurus izveidojuši ārsti, zinātnieki, lai tas būtu pēc iespējas veselīgāks.
Pārsvarā esmu apmierināta ar savu ēdienkarti, bet tajā pašā laikā arī neapmierināta un to vajadzētu pamainīt, taču pie slēdziena neesmu nonākusi, domāju, ka uz paša galvas, ja neesi speciālists, to nevajadzētu darīt, jo pēc tā varētu būt dažādas sekas, ar kurām būtu pēc tam jācīnās.
…