Vingrojumi muguras muskulatūras nostiprināšanai

“Vai, kā sāp mugura!” – šī frāze, pēc Pola Brega vārdiem, skan cauri daudziem gadsimtiem visās pasaules malās, no dažādu vecumu un dzīvesveida cilvēkiem.
Visi zina, ka slimību ir labāk novērt, nekā ārstēt. Taču starp zināšanu un dzīves stila maiņu ir atšķirība. Mēs saskaramies ar faktu, ka šīs aizas dibenā mūsu veselība sabruka. Bet mēs pat neievērojām, kā un kad. Nav iespējams priecāties par dzīvi, ja nevar pagriezt kaklu, sāp jostasvieta, smeldz mugura. Slodze uz mugurkaulu ir milzīga, un tas ne vienmēr iztur. 1. Mugurkaula problēmas

Tagad ir īstais laiks parunāt par patīkamāko – par skaistumu. Kas patiesībā padara cilvēku skaistu? Atbilde ir vienkārša – tas ir zināms jau no antīkajiem laikiem. Stāja! Pagājušajā gadsimtā nevainojama taisna mugura, cienīga stāja bija labā toņa priekšnoteikums. Dāmas sēja korsetes, lai parūpētos arī mugurkauliem, saglabājot savā labā veselu taisnu mugurkaula līniju. Gāja laiks, skaistuma kanoni mainījās, taču kopš Kleopatras laikiem līdz pat mūsu dienām skaita stāja nav zaudējusi sākotnējo nozīmi. Vai Jūs esat ievērojis, cik magnētiski pievelk cilvēki, kuriem ir šī dāvana?…