Aerobikas dejas apraksts

22. Pagriežas uz kreiso pusi, iesēžas uz kreisās kājas, turot labo kāju sev iztaisnotu aiz muguras. Rokas spiež uz kreisās kājas augšstilba un šādā pozīcijā iesēžas 4 reizes.

23. Nemainot pozīciju – turot kreiso kāju ieliektu, bet labo iztaisnotu aizmugurē – iesēžas, paceļot augšā labo roku, bet kreiso turot uz kreisās kājas augšstilba. Pēc tam to pašu kombināciju izdara pretēji uz otru pusi. Šādi to atkārto 6 reizes.

24. Miera stāja.

25. Rokas sakrusto sev priekšā un noliec galvu, tad iztaisno rokas uz sāniem plecu augstumā un paceļ galvu. Šādi dejojot, reizē jātaisa mazais skrējiens uz vietas – riksītis. Kombināciju atkārto 4 reizes, ātrumu mainot tā, lai tiktu līdzi ritmam.

26. Miera stāja.

…