9.klases sporta ieskaite. Iesildīšanās vingrojumu komplekss

Vingrojuma veids
Stiepšanās vingrojums
Sākuma stāvoklis
Kājas plecu platumā, rokas gar sāniem
Vingrojuma apraksts
1.Rokas izstiepj virs galvas.
2.Ieelpas laikā, pastiepjas uz pirkstgaliem.
3.Izelpas laikā, nolaiž rokas un atgriežas sākuma stāvoklī.
Izpildes reižu skaits
5…