Integrētais pārbaudījums "Vecākais treneris" 3. daļa

1. Vispusīgās un speciālās fiziskās sagatavotības savstarpējā attiecība bērnu un jauniešu sportā, pamatojums.

Vispusīga fiziskā sagatavotība ir pamats tālākai progresīvai sportista
attīstībai. Bez pietiekamas vispusīgas fiziskās sagatavotības sporta veida kustību prasmes
attīstās lēni. Līdztekus var veidoties nevēlamas kompensējošas kustības, kas izpaužas kļūdainā vingrinājumu izpildē. Tas parasti ir raksturīgi pusaudžiem un jauniešiem, kad norit strauja kognitīvā un emocionālā attīstība. Šīs straujās attīstības izmaiņas skar
biomotoro (ātruma, spēka, izturības, koordinācijas un lokanības) spēju kopumu un arī ietekmē kustību mācīšanos.
Vispusīgā fiziskā sagatavotība ir ļoti būtiska kustību prasmju veidošanā, ja treneris
grib nodrošināt ilgtermiņa sportisko attīstību. Būtība ir tā, ka vispusīgā fiziskā sagatavotība
jāattīsta pirms sporta veida kustību prasmju apguves, pilnveidošanas un to realizēšanas
daudz augstākā intensitātē daudzgadu treniņu procesa katrā posmā. Sportistam ir jābūt
vispusīgi fiziski sagatavotam, lai apgūtu sporta veida tehniku un tehnikas paņēmienus
iekļautu taktiskajās situācijās. …