Sirds un asinsvadu slimības

Secinājumi
Darbu rakstot, apzināju dažādas sirds un asinsvadu slimības, to cēloņus, izpausmes un sekas. Izzinot cēloņus, tas lika noprast, kas būtu ieteicams darīt vai tieši pretēji - būtu vēlams mazināt vai izslēgt no savas ikdienas pavisam. Galvenie procesi, kas ļautu mazināt sirds un asinsvadu slimību uzliesmojumu, tas būtu - lietot veselīgu uzturu un aktīvi darboties jau no jaunības, kā arī turpināt šo dzīvesveidu arī vecumdienās, tad varētu novērst vai vismaz mazināt šādu saslimšanu rašanos. Kā arī pastāv cilvēki, kuriem no šādām saslimšanām būtu jāpiesargās visvairāk, piemēram, cilvēkiem, kas slimo ar cukura diabētu, pastāv liels risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām. Arī cilvēki, kuriem ir paaugstināts svars, stresa pārņemta ikdiena vai tie ir smēķētāji, būtu jāpiesargās. Labs risinājums būtu atbrīvoties no liekā svara ar fiziskām aktivitātēm un atmest tik kaitīgo ieradumu – smēķēšanu -, kā arī saudzēt savu veselību, atvieglojot savu ikdienu. Kā arī sēdošu dzīvesveidu nomainīt pret pastaigām vai fiziskām aktivitātēm.
…