Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
0,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:872647
 
Author:
Evaluation:
Published: 04.02.2009.
Language: Latvian
Level: Secondary school
Literature: n/a
References: Not used
Extract

Nr.
Vingr. nosaukums
Reizes
Apraksts
1.
Skriešana
3x apkārt zālei
1.lēns skrējiens
2.ieelpa, izelpa
3.vienmērīgs temps
2.
Stiepšanās
6x
1. miera stāja
2. nostājas kājām plecu platumā
3. labā roka pacelta virs galvas
4. labā roka ar vēzienu tiek stiepta uz labo pusi
5. labā roka nolaista gar sānu
6. kreisā roka pacelta virs galvas
7. kreisā roka ar vēzienu tiek stiepta uz labo pusi
8. kreisā roka gar sānu
9. kājas plecu platumā
10. miera stāja
3.
Rokām
6x
1. miera stāja, rokās ir hanteles
2. rokas izstiepj sev priekšā, ar plakstu pusi uz augšu
3. rokas pievelk sev klāt
4. rokas iztaisno sev priekšā
5. rokas nolaiž
6. miera stāja.…

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register