Treniņu programma trīs dienām nedēļā / ID: 346098

Author: Resnais (7)

Evaluation:

Published: 02.03.2010.

Language: Latvian

Level: Secondary school

Literature: n/a

References: Not used

Enlarge preview

Extract

Pirmdiena ( KRŪTIS + TRICEPSI + PRESE )
* 5 min slēpes (K 12)
* 10 min. OBLIGĀTI izpildīt stiepšanās vingrinājumus
8 1. KRŪTISSv. St. spiešana guļus 1+5 6 - 8*
+ 2. KRŪTIS Hanteļu spiešana guļus 1+3 8 -10*
22 3. KRŪTISSpiešana blokā uz slīpa sola 1+4 6-8*
23 4. KRŪTIS Savērsieni trenažierī 1+3 10 - 12*

…

Author's comment

Work pack:

GREAT DEAL buying in a pack ➞ your savings −2,48 €

Sandis Prūsis un dopings
Summaries, Notes4 Biographies, Sport, Fitness
Treniņu programma trīs dienām nedēļā
Summaries, Notes2 Sport, Fitness
Volejbola sacensības meitenēm 10.-12.klasēm. Organizatoriskais projekts
Summaries, Notes3 Sport, Fitness

Work pack Nr. 1114441

Purchase a work pack of 3

Show work pack

Summaries, Notes

Art, History and Culture

Sport, Fitness

Treniņu programma trīs dienām nedēļā