Veselības plānojums

Uzskatu, ka katram cilvēkam vajadzētu sekot līdzi savai veselībai un tās uzlabošanas plāniem, ieskaitot arī mani. Faktiski es mēģināšu to sastādīt un varbūt arī sekot tam.
1.ar ko vajadzētu sākt, tas ir veselīgs, pilnvērtīgs miegs, kas ilgst ne mazāk kā 8 h. Diemžēl šo plānojumu nevaru izpildīt, jo strādāju slimnīcā dažreiz arī pa naktīm, un nākamajā dienā nesanāk izgulēties, jo jāiet uz lekcijām. Saprotu, ka tad ir atkarīgas manas koncentrēšanas spējas, garastāvoklis, pašsajūta u.c.…