Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
5,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:407840
 
Author:
Evaluation:
Published: 01.12.2007.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: n/a
References: Not used
Extract

Sāk.st. – kājas plecu platumā, ar rokām virs galvas izveidot „jumtiņu”;
1.izelpojot liekties pa labi, uz brīdi aizturēt elpu;
2.ieelpojot atgriezties sākuma stāvoklī;
3.izelpojot liekties pa kreisi;
4.ieelpojot atgriezties sākuma stāvoklī.

Sāk. st. – kājas nedaudz izplestas, rokas nolaistas gar sāniem;
1.novietot rokas uz sāniem;
2.pacelt rokas uz augšu;
3.novietot rokas uz sāniem;
4.atgriezties sākuma stāvoklī.

Sāk.st.- kājas nedaudz platāk par pleciem, rokas sānos;
1. noliekties uz priekšu;
2.atgriezties sākuma stāvoklī;
3.vingrojumu atkārtot 5 – 6 reizes.

Sāk.st. – stāvus, kājas plecu platumā, rokas nolaistas gar sāniem;
1.paceļ rokas uz priekšu;
2.paceļ rokas uz augšu;
3.paceļ rokas uz sāniem.…

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register