Vispārattīstošie vingrinājumi

12. Sākuma stāja – guļus uz vēdera, rokas iztaisnotas uz priekšu
1 – 3 paceļ rokas un kājas
4 - sākuma stāja

13. Sākuma stāja – balsts sēdus, viena kāja ielocīta uz aizmuguri, otra kāja taisni
1 – 3 ar rokām stiepjas pie iztaisnotās kājas
4 – sākuma stāja

14. Sākuma stāja – kājas kopā, rokas gar sāniem ( palēcieni)
1 – lecot kājas plecu platumā, rokas gar malām augšā
2 – lecot kājas atpakaļ kopā, rokas lejā/sākuma stāja
3 – lecot kājas plecu platumā, rokas gar malām augšā
4 – sākuma stāja
…