Vispārattīstošo vingrojumu komplekss ar bumbu

1.S.st.-bumba lejā
1-bumba priekšā
2-pastiepties pirkstgalos, bumba augšā
3-pastiepties,bumba priekšā
4-s.st.

2.S.st.-bumba priekšā
1-Pietupties,bumba priekšā
2-Bumba augšā
3-Bumba priekšā
4-S.st.

3.S.st.-bumba lejā
1-Vēzējot kreiso kāju atpakaļ bumba augšā
2-S.st.
3,4-Tas pats ar otru kāju.…