Aerobikas treniņš

1-4 *V-touch(ar labo kāju)
5-8 *Step-touch (ar kreiso kāju)

1-2 *Labo kāju izstiepj atpakaļ, tad pieliek klāt kreisajai kājai(sākuma stāvoklī)

3-4 *Kreiso kāju izstiepj atpakaļ, tad pieliek klāt labajai kājai

5-8 *labā kāja atpakaļ, tad priekšā saliekta (uz augšu), tad atpakaļ un tad atkal klāt.


…