Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
1,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:941606
 
Author:
Evaluation:
Published: 22.05.2006.
Language: Latvian
Level: Secondary school
Literature: n/a
References: Not used
Extract

Aerobiās slodzes un kādēļ tās vajadzīgas
Aerobās slodzes pie kurām pieder arī aerobika un steps, pirmkārt, ir lielisks sirds un asinsvadu sistēmas treniņš – sirds muskulis kļūst arvien stiprāks un sirds ar katru pukstu pārsūknē vairāk asiņu. Tātad aerobās slodzes pasargā no dažādām sirds kaitēm. Turklāt, aerobās vigrošanas laikā ķermenis pielāgojas lielākai skābekļa transportēšanai pa organismu: palielinās plaušu elpošanas virsma – arī tās veicina ilgmūžību. Aerobie treniņi nostiprina skeletu, saites, muskuļus, trenē lokanību, spēku un, protams, tie palīdz cīnīties ar lieko svaru. Ja ir problēmas ar lieko svaru, ieteicamas tieši aerobikas nodarbības. Aerobikas nodarbības palīdz arī pārvarēt fizisko un garīgo slodzi, pēc treniņa uzlabojas intelektualais un fiziskais potenciāls.…

Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register