Fiziskā sagatavotība

Fiziskā sagatavotība jebkuram sportistam un bērnam, kurš trenējas tenisā, ir nepieciešama. Tā ir viena no galvenajām sastāvdaļām tenisā. Bez tā tenisists nevar pastāvēt. Fiziskā aktivitāte attīsta fiziskās īpašības: spēku, ātrumu, veiklību, izturību, lokanību un koordināciju. Tā rezultātā
uzlabojas un nostiprinās veselība.
Ja nav laba fiziskā sagatavotība, biežāk rodas traumas, kuru dēļ var pat nākties beigt sportisko karjeru, jo bieži ir tādas traumas, kuras jādziedē pat vairākus gadus. …