Alkohols un smēķēšana

Sieviešu riski, lietojot alkoholu
Miega traucējumi.
No vienas puses, alkohols it kā paātrina aizmigšanu. Tomēr, lietots pat mazās devās, tas traucē miega perioda pēdējo daļu. Tādēļ, pamodusies pēc alkohola lietošanas, biežāk jutīsies neizgulējusies un nomākta nekā labi atpūtusies.

Vīriešu riski, lietojot alkoholu
Neauglība.
Alkohola lietošana atstāj sekas uz spermatozoīdu kvalitāti – rezultātā neizstrādājas veseli kustīgi spermatozoīdi veiksmīgai olšūnas apaugļošanai pietiekamā daudzumā. Turklāt pārmērīga dzeršana tieši iespaido potenci!

Kas ir smēķēšana, tabaka?
Smēķēšana ir aktivitāte, kurā tabaka vai marihuāna tiek sadedzināta un degšanas procesā radušies dūmi tiek ieelpoti.
Tabaka satur nikotīnu – bezkrāsainu, eļļainu vielu, kas ir narkotiska un padara smēķētāju atkarīkgu. Tā ir atrākās iedarbības narkotika, un, lai iestātos atkarība, var pietikt tikai ar vienu cigareti.
Katra ieelpa caur plaušām piegādā smadzenēm nelielu nikotīnu daudzumu, kas iedarbojas ātrāk nekā heroīna deva, ko sev injace narkomāns. Ja vienas cigaretes laikā ievelkat dūmus 20 reizes, saņemat 20 nikotīna devas.

…