Visbiežāk cilvēki, kas strādā pie datora sūdzas par redzes diskomfortu. Strādājot ar datoru, nopietna uzmanība jāpievērš palielinātai redzes slodzei. Acu sasprindzinājums var izpausties kā:
acu asarošana;
acu sūrstēšana;
acu apsārtums;
pārejošas redzes asuma izmaiņas;
acu nogurums;
galvassāpes.
Jebkura no minētajām problēmām rodas pastiprināti mēģinot saskatīt attēlu, kas ir redzams monitorā. Jo sliktāka ir attēla kvalitāte, jo vairāk ir jāsasprindzina acis, jo ātrāk un izteiktākas kļūst veselības problēmas, kas izraisa acu sasprindzinājumu:
nekvalitatīvs attēls, kam par iemeslu var būt putekļains, netīrs monitors vai tā filtrs, attēla krāsa, zīmju izmērs un burtu sarežģījums;
nepareizs attālums no acīm līdz ekrānam, tastatūrai;
nepiemērots apgaismojums;
atspīdumi vai apžilbinājumi;
nekoriģēta redze;
nepareiza darba laika organizācija;
zems gaisa mitrums telpa u.c.
Pasākumus, kurus var veikt, lai mazinātu acu saspringumu:
ja datoru novieto loga tuvumā, tad redzes noguruma profilaksei var skatīties tālumā un atslābināt redzi;
novietojiet monitoru 46- 76 cm attālumā no acīm;
ja piemērotu attālumu neizdodas atrast, var būt, ka vajag iegādāties brilles. Apsveriet iespēju iegādāties speciālas datorbrilles (1);
Pret acu sūrstēšanu, graušanu un asarošanu palīdz acu pilieni “Visine” (2);
…
