Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ

Great deal: today with a discount!

Regular price:
2,49
You save:
0,47 (19%)
Discounted price*:
2,02
Purchase
Add to Wish List
ID number:176821
Evaluation:
Published: 13.12.2016.
Language: Latvian
Level: Elementary school
Literature: 7 units
References: Not used
Extract

Skriešanas ''+'' ietekme veselībai
4. Muskuļu škiedras palielinās, un kļūst lielākas, pieaug spēks un izturība ; 
Skrienot strādā visi kāju muskuļi.
5. Uzlabo vielmaiņu.
Jo vairāk un stiprāki muskuļi, jo labāk notiek arī vielmaiņa, un tiek sadedzinātas kalorijas.Katrs kilograms muskuļu patērē 12 kalorijas pat neko nedarot, savukārt kilograms tauku šūnu dienā patērē vien nieka 4 kalorijas.Tas ir tādēļ, ka pat tad, ja muskuļi atpūšas, tiem nepieciešams 3 reiz vairāk enerģijas nekā taukiem.
Skrienot stundas laikā var sadedzināt no 500 līdz pat 1000 kalorijām!

Skriešana uzlabo arī garīgo veselību
Pētnieki ir izpētijuši, ka skrienot attīras prāts no nevajadzīgām raizēm un domām ;
Regulāra skriešana uzlabo cilvēka izskatu (piemēram, zaudējot lieko svaru) līdz ar to ceļas cilvēka pašapziņa ;
Skrienot to kļūsti apņēmīgāks arī citās jomās ne tikai skriešanā.


Author's comment
Load more similar papers

Send to email

Your name:

Enter an email address where the link will be sent:

Hi!
{Your name} suggests you to check out this Atlants.lv paper on „Ko dod skriešana”.

Link to paper:
https://eng.atlants.lv/w/176821

Send

Email has been sent

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register