Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
  • Psihoemocionālo stresu ietekme uz cilvēka organismu un fiziskās slodzes nozīme tā samazināšanā

     

    Presentations22 Psychology

Great deal: today with a discount!

Regular price:
3,49
You save:
0,49 (14%)
Discounted price*:
3,00
Purchase
Add to Wish List
ID number:667880
Evaluation:
Published: 19.10.2016.
Language: Latvian
Level: Secondary school
Literature: 12 units
References: Not used
Extract

Stresa kontrole
Jāizmanto visa stresa radītā papildu enerģija, vai jādomā, kā to apzināti likvidēt.
Viens veids, kā kontrolēt stresu ir dot organismam to, ko tas gaida – fizisko aktivitāti. (10.)

Fiziskās aktivitātes nosacījumi dzīvei bez stresa
Regulāra nodarbošanās ar fiziskajiem vingrinājumiem
Izvairīšanās no sacensībām ar lielu konkurenci, ja tā rada stresu (1.)
Fiziskās nodarbības ar sacensību elementu dod papildu izaicinājumus, palīdz koncentrēties un darboties ar lielāu slodzi palīdz atbrīvot domas no stresa. (10.)
Piemērotākā fiziskā vingrojuma izpildīšana
Elpošanas kontrole (1.)

Fiziskās slodzes nozīme stresa mazināšanā
Palīdz pārvarēt spriedzi, novada spriedzes hormonus, rada enerģiju, lai izturētu spriedzi.
Fizisko aktivitāšu ietekme uz organismu
Paātrina vielmaiņas procesus
Uzlabo visu orgānu sistēmu darbību
Stiprina sirds un asinsvadu sistēmu
Paaugstina plaušu spēju apgādāt dažādas ķermeņa daļas un muskuļus ar skābekli
Normalizējas asinsspiediens
Rodas vairāk sarkano asinsķermenīšu
Veicina atkritumvielu izdalīšanos
Stiprina imūnsistēmu, palīdz izvairīties no dažādām slimībām vai pārciest tās vieglāk
Pavairo izturību un enerģiju (9.)

Work pack:
GREAT DEAL buying in a pack your savings −3,79 €
Work pack Nr. 1356824
Load more similar papers

Send to email

Your name:

Enter an email address where the link will be sent:

Hi!
{Your name} suggests you to check out this Atlants.lv paper on „Psihoemocionālo stresu ietekme uz cilvēka organismu un fiziskās slodzes nozīme tā samazināšanā”.

Link to paper:
https://eng.atlants.lv/w/667880

Send

Email has been sent

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register