Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ

Great deal: today with a discount!

Regular price:
3,49
You save:
0,38 (11%)
Discounted price*:
3,11
Purchase
Add to Wish List
ID number:160656
Author:
Evaluation:
Published: 30.10.2015.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: n/a
References: Not used
Extract

Krīzes pārvarēšana
Cilvēks spēj pieņemt traumatisko notikumu- runāt par to kā par savas pieredzes daļu un runāt par šis pieredzes nozīmi savā dzīvē un saviem pārdzīvojumiem, bet pārdzīvotais netraucē dzīvot šodienā.
Katra veselīgi izdzīvota krīze dod spēku tikt galā ar citām krīzes situācijām nākotnē.

Krīzes pārvarēšana
Neatrisināts krīzes atrisinājums:
Cilvēks noliedz traumatiskās pieredzes nozīmību, tomēr šī pieredze joprojām var izjaukt iekšējo līdzsvaru.
Atņem enerģiju un ir pamatā ilgtermiņa problēmām nākotnē.

Krīzes pārvarēšana
Atslogot ikdienu tā, lai tajā nebūtu nekādas papildus fiziskas vai emocionālas slodzes
Svarīgi darīt kaut ko, kas nomierina, atslābina, piedod cerības
Jānodrošina fizisks ķermeņa komforts- miegs, regulāra ēšana, šķidruma lietošana, vieglas fiziskās kustības ( pastaiga svaigā gaisā, plunčāšanās baseinā vai siltā vannā)

Krīzes pārvarēšana
Emocionāli ir svarīgi nodrošināt iespēju izrunāties un tik uzklausītam, pie kam izrunāšanās būtu nepieciešama pēc iespējas vairāk, lai cilvēkam mazinātos spriedze un pamestības sajūta
Šim mērķis var palīdzēt atbalstoši un saprotoši draugi un radinieki
Psiholoģisko palīdzību var sniegt psihologs vai psihoterapeits

Author's comment
Load more similar papers

Send to email

Your name:

Enter an email address where the link will be sent:

Hi!
{Your name} suggests you to check out this Atlants.lv paper on „Traumatiskā krīze”.

Link to paper:
https://eng.atlants.lv/w/160656

Send

Email has been sent

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register