Mūsdienās cilvēki meklē dažādus veidus, kā uzlabot savu organisma stāvokli un veselību. Viens no variantiem ir lietot uztura bagātinātājus.
Mēs Jums pastāstīsim, kas ir uztura bagātinātāji, ko tie īsti dod, un kādi ir to plusi un mīnusi.
Kā arī parādīsim klasē veikto aptauju, kur varēsim noskaidrot, kāda ir statistika mūsu klasē un patiesību par dažiem jautājumiem!
Kas tie ir?
Uztura bagātinātāji ir koncentrētas uzturvielas, kas paredzētas pārtikas produktu ikdienas papildināšanai. To uzdevums ir bagātināt uzturu un uzlabot fizioloģiskos procesus organismā.
Tajos ietilpst tās pašas sastāvdaļas, kas pārtikas produktos, vai kādas bioloģiski aktīvas vielas, taču atšķirībā no zālēm, uztura bagātinātājos tām jābūt mazākā koncentrācijā.
To sastāvā var tikt iekļauti vitamīni, minerālvielas, augi un to daļas, fermenti, baktērijas, to kultūras un citas vielas.
Tie ir nopērkami kapsulu, dražeju, pastilu, pulvera, ziežu, ampulu, šķidrā vai pulvera veidā, kas paredzēti lietošanai mazos, bet noteiktos daudzumos.
Uztura bagātinātāju daba
Pēc formas uztura bagātinātāji atgādina zāles, bet pēc satura pārtikas produktus, taču tie nav ne viens, ne otrs.
Uztura bagātinātāji nav pārtikas produkti, jo:
Tie ir pārtikas produktu sastāvdaļa, kas paredzēta lietošanai ierobežotā daudzumā nepilnvērtīga vai nelīdzsvarota uztura bagātināšanai, tādejādi papildinot organismu ar nepieciešamām vielām.
Uztura bagātinātāji nav medikamenti, jo:
Medikamentus lieto, lai kādā no organisma sistēmām tiktu ievērojami ietekmēti fizioloģiskie procesi, bet uztura bagātinātāji nedrīkst ietekmēt organisma fizioloģiskos procesus.
Tie uzlabo šos procesus, bet neko neārstē. Piemēram, rūpējas, lai sirds būtu stipra, bet nespēj ārstēt tās kaites.
Veselīgs uzturs un uztura bagātinātāji
Uztura bagātinātāji ir svarīgi gadījumos, kad nav iespējams sniegt organismam vajadzīgās uzturvielas pienācīgā daudzumā ar pārtiku.
Uztura bagātinātāji nekad neaizvietos veselīgu, sabalansētu uzturu un fiziskās aktivitātes!
Pirmkārt, ēdot īstu un sabalansētu pārtiku, organismā efektīvāk uzsūcas vajadzīgie vitamīni un minerālvielas.
Otrkārt, neēdot, bet dzerot pa tabletei trīsreiz dienā, organismu var tikai novājināt, nevis stiprināt.
…
