Veselīgs uzturs

Mans viedoklis
Manuprāt, ja cilvēks vēlas dzīvot garu un laimīgu mūžu, labākais noteikums ir veselīgs dzīvesveids, tai skaitā veselīgs uzturs.
Katru dienu mēs sastopamies ar neskaitāmām problēmām, kas saistītas ar mūsu dzīvesveidu.
Viens no veselīga dzīvesveida pamatiem, manuprāt, ir veselīga pārtika.
Veselīga pārtika nenozīmē caurām dienām ēst augļus un dārzeņus.
Uzturā jāizmanto arī produkti, kuros ir dzelzs, olbaltumvielas, ogļhidrāti un kalcijs.
Protams, ļoti vitamīniem bagāti ir dažādi augļi un dārzeņi.

Secinājumi
Uzturs ietekmē cilvēka veselību, izskatu, dzīvesprieku un enerģiju.
Ar pārtiku uzņemtā enerģija ir jāpatērē, nevis jāuzkrāj lieko tauku veidā, tādējādi radot veselības traucējumus.
Uzturs ir gan tas, ko mēs apēdam, gan arī tas, ko mēs izdzeram.
…