Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
3,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:823960
 
Author:
Evaluation:
Published: 02.04.2004.
Language: Latvian
Level: Secondary school
Literature: 5 units
References: Not used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
1.  Ievads    3
2.  Miegs    4
2.1.  Miega raksturojums    4
2.2.  Miega traucējuma novēršana    5
2.3.  Miega fizioloģiskais raksturs    5
2.4.  Cik ilgi jāguļ    6
2.5.  Nepatīkamas miega blaknes    7
2.6.  Miega traucējumi    7
2.7.  Neiesnaudīsim, skatoties televīzijas pārraides!    7
3.  Dzīves ritms diennakts laikā    9
3.1.  Organismā notiekošās pārmaiņas    9
3.2.  “Cīruļi” un “pūces”    9
3.3.  Iekšējais pulkstenis    13
3.4.  Laika grozīšana    17
4.  Aptaujas rezultāti    18
4.1.  Ārsta viedokļi par pāreju uz vasaras laiku    18
4.2.  Cik ilgi mēs guļam    18
5.  Secinājumi    20
6.  Izmantotā literatūra    21
Extract

Miegs ir īpaša smadzeņu darbība, kuras laikā zūd apzināts kontakts ar ārējo pasauli. Miega būtība vēl nav skaidra.
Miegs cilvēkam ir tikpat nepieciešams kā gaiss vai ūdens –bez tā var iztikt ne ilgāk par 3 - 5 diennaktīm. Miega laikā samazinās visu centrālās nervu sistēmas daļu, sevišķi pusložu garozas, aktivitāte. Par to var pārliecināties, ar īpašu aparātu reģistrējot elektroencefalogrammu (enkephalos - smadzenes, gramma – raksts) – galvas smadzeņu šūnu uzbudinājuma radītā elektriskā lauka pierakstu. Miega laikā nosacījuma refleksi nedarbojas, bet beznosacījuma refleksi ievērojami pavājinās. Taču, lai gan taustes, ožas, garšas, redzes un dzirdes jutība stipri samazinās, pusložu garozas aktivitāte pilnīgi nezūd.
Miega laikā tiek apstrādāta tā informācija, kas uztverta iepriekš- nomodā. Šīs apstrādes laikā veidojas dažādas kombinācijas, dažreiz pilnīgi negaidītas, nereālas, kas izpaužas sapņu veidā.
Miega laikā atslābst skeleta muskulatūra, palēninās sirdsdarbība un elpošana, nedaudz pazeminās asinsspiediens, krītas vielmaiņas intensitāte un ķermeņa temperatūra, samazinās izdalītā urīna daudzums.
Miega ilgums dzīves laikā mainās. Jaundzimušais guļ apmēram 21 stundu diennaktī, bet gadu vecs bērns – 14 stundas. Desmit gadus vecs bērns guļ vidēji 10 stundas diennaktī, pusaudzis – 8 – 9 stundas diennaktī, bet pieaudzis cilvēks – apmēram 7 stundas diennaktī.


2.1. Miega raksturojums.


Cilvēks pavada miegā trešo daļu mūža. Miegs cilvēkam ir tikpat nepieciešams kā ūdens un uzturs. Ja cilvēks nav gulējis 3 – 5 diennaktis, viņam rodas uzmanības un atmiņas traucējumi, notrulinās emocijas , samazinās darbaspējas. Rodas nepārvarama vēlēšanās iemigt.

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register