-
Emocionālā veselība - tavas dzīves kvalitātes atslēga
Nr. | Chapter | Page. |
Ievads | 3 | |
1. | Veselība un vajadzības | 5 |
1.1. | Kas ir veselība | 5 |
1.2. | Mūsu vajadzības | 7 |
2. | Emocionālā inteliģence un intelekts | 9 |
2.1. | IQ nav rādītājs | 9 |
2.2. | Emocionālās inteliģences nepieciešamība | 12 |
2.3. | EQ komponentes | 13 |
2.3.1. | Savu emociju apzināšanās | 13 |
2.3.2. | Emociju apvaldīšana. Dusmas, raizes, melanholija | 14 |
2.3.3. | Pašmotivācija | 17 |
2.3.4. | Svešu emociju atzīšana. Empātija | 18 |
2.3.5 | Savstarpējo attiecību uzturēšana | 19 |
3. | Pozitīvā domāšana citā skatījumā | 20 |
Secinājumi | 22 | |
Izmantoto avotu un literatūras saraksts | 24 |
Mūsdienu tehnoloģiju laikmetā aizvien vairāk izpaužas dažādas sabiedrībā plaši izplatītas emocionālā panīkuma tendences. Gan ieraušanās sevī, nepārvaramas raizes un depresija, nespēja koncentrēties, tieksme uz pārkāpumiem un agresivitāti.
To visu provocē un veicina t.s. “amerikāniskā dzīvesveida” propaganda masu saziņas līdzekļos, glorificējot naudas pielūgsmi, visatļautību, agresivitāti un izvirtību.
Katra no šīm problēmām pati par sevi vēl nerada iemeslu lielam satraukumam, bet, kopā ņemtas, tās liecina par draudīgām pārmaiņām, kas aizsākas saindējot bērnību, jaunību un kā sekas visu tālāko dzīvi, iezīmējot aizvien lielāku emocionālās inteliģences iemaņu trūkumu un “civilizētās” sabiedrības ētisko degradāciju.
Katrs no mums kaut reizi dzīvē ir sastapis kādu sirmu un dzīves gudru māmiņu, kas kopš laiku laikiem savas dienas vada tālos laukos savā saimniecībā. Šai sieviņai nav ne augstākās izglītības, ne viņa orientējas modernajās tehnoloģijās. Ne viņa ko zina par globālajām klimata problēmām, ne par moderno ķirurģiju, nerunājot par 21.gadsimta arhitektūru vai jaunākajām operētājsistēmu versijām. Bet kādēļ šī māmiņa dzīvo veselīgu un ilgu mūžu? Kādēļ viņa saprotas ar cilvēkiem labāk kā daudzi jauni, akadēmiski izglītoti cilvēki ar ievērojami augstām IQ vērtībām, kuri izgājuši gan psiholoģijas, gan etiķetes kursus? Kādēļ viņa priecājas par saules lēktu 5 no rīta, bez grūtībām pamostoties, lai savas gosniņas izslauktu?
Tātad referāta mērķis ir noskaidrot – kādēļ gan pastāv šāda milzīgā atšķirība starp cilvēkiem, kas vada savas dienas steigā, mūžīgā stresā un neapmierinātībā, un tādiem, kas smaida pat visdrūmākajos puteņa vakaros ar to mūžīgā miera un prieka izjūtu. Kādēļ gan redzam veselīgus, optimisma pilnus cilvēkus, kas nekad nesūdzas par savām dzīves likstām vai veselības problēmām, bet pastāv arī tādi, kas neizkūlušies no vienas ķezas, gaužas par nākamo.
Izvēlējos rakstīt referātu par šo tēmu, jo mani nebeidz pārsteigt gan akadēmiski izglītotu cilvēku reizēm nepieņemamā un muļķīgā rīcība savstarpējās attiecībās un pretnostatījumā reizēm vidusskolu nepabeigušo cilvēku nosvērtība, miermīlība, pozitīvais redzējums, kas liek pārsteigumā brīnīties par tepat esošas, bet maz izpētītas „gudrības” eksistenci.…
Specifiskai auditorijai rakstīts referāts par Emocionālo veselību. Galvenokārt EQ (emmotional intelligence) - emocionālā inteliģence. Apskatītas visas komponentes - savu emociju apzināšanās, emociju apvaldīšana, pašmotivācija, svešu emociju atzīšana; empātija, savstarpējo attiecību uzturēšana. Par idejisko pamatu kalpo D. Goulman grāmata "Tava emocionālā inteliģence".
- Bērna domāšanas un uzticēšanās spēju attīstība pirmajā dzīves gadā
- Emocionālā veselība - tavas dzīves kvalitātes atslēga
- Kolektīva dzīves cikls
-
You can quickly add any paper to your favourite. Cool!Bērna domāšanas un uzticēšanās spēju attīstība pirmajā dzīves gadā
Research Papers for university4
-
Kolektīva dzīves cikls
Research Papers for university15
-
Apmierinātība ar darbu kā pieaugušo dzīves darbības komponents
Research Papers for university4
-
Emocionālā kontakta un pieķeršanās ietekme uz personības attīstību
Research Papers for university7
Evaluated! -
Bērnu runas attīstība pirmajā dzīves gadā
Research Papers for university8