Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
1,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:724655
 
Author:
Evaluation:
Published: 18.02.2006.
Language: Latvian
Level: Elementary school
Literature: n/a
References: Not used
Extract

Šī referāta rakstīšanai esmu izvēlējies vienu no slēpošanas sporta veidiem – kalnu slēpošanu. Un šī sporta veida, manuprāt, spilgtākie sportisti, sportistu ģimene ir Jānis un Ivars Ciaguni, par kuru līdzšinējām un esošajām aktīvajām sporta gaitām un dzīvi ir arī šajā referātā rakstīts.
Laiks skrien uz priekšu, maināmies paši, mainās domas par kalniem un slēpošanu. Ja kādu laiciņu atpakaļ kalnu slēpošana bija tikai tāls sapnis, tad tagad inventārs ir pieejams, kalnu trases ir labi koptas un notiek apmācību organizēšana. Ja ir kaut mazākā vēlēšanās, tad noteikti vismaz reizi jāizmēģina!
Kalnu slēpošana ir samērā dārgs sporta veids, bet tā pozitīvais aspekts ir uzturēšanās svaigā gaisā un emocionālais baudījums. Ne izturību, ne spēka rādītājus, ne īpašas korekcijas mūsu ķermeņa veidojumos kalnu slēpošana neievieš.
Slodzes ir samērā īslaicīgas, īpaši Latvijā, nobrauciena laikā maksimāli līdz divām minūtēm ar tikpat ilgu atpūtu, tiekot atpakaļ kalna galā. Kalnu trases stipri atšķiras savā starpā ar reljefu, sarežģītības pakāpi, apkalpojošo servisu.
Slodzes laikā pārsvarā darbojas sēžas muskulatūra un augšstilbu muskuļi.
Labi izstrādāta metodika, individuāla programma katram braucējam nodrošina strauju apmācību rezultātu sasniegšanu. Sākam ar stabilitātes un drošības vingrinājumiem. Tad nāk pirmie pagriezieni un stāja. Apgūstam pamatus un ejam tālāk. Klasiskais slaloms, moguls, svaigais sniegs, karvings, lēcieni - tās visas ir disciplīnas, kuras apgūt palīdzēs pieredzējis instruktors.…

Author's comment
Work pack:
GREAT DEAL buying in a pack your savings −1,48 €
Work pack Nr. 1199377
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register