Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
1,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:247539
 
Author:
Evaluation:
Published: 26.11.2004.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: n/a
References: Not used
Time period viewed: 2000 - 2010 years
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
1.  Ievads    3
2.  Augļi, dārzeņi    4
Extract

Jau vairāk nekā gadsimtu augļi un dārzeņi ir pazīstami kā pārtikas produkti, kas aizsargā no slimībām, jo cilvēki, kas ēda daudz augļu un dārzeņu, bija pasargāti no daudzām slimībām. Augļos, arī žāvētos, un dārzeņos ir ļoti daudz bioloģiski aktīvu vielu - balastvielas, antioksidanti, kuros ietilpst C un E vitamīns un beta karotīns, un daudzi citi mazāk pazīstami komponenti. Tātad, ņemot vitamīnu un minerālvielu piedevas atsevišķi, no tām ne vienmēr būs tāds pats labums kā no augļu un dārzeņu bagātīgas lietošanas uzturā. Augļi un dārzeņi ir veselīga uztura stūrakmens un ieņem pārtikas piramīdas 2. un 4. stāvu. Ik dienas ieteicams apēst vismaz 400 gramu dārzeņu, ogu un augļu, jo tie nodrošina dažādas cilvēka veselībai būtiskas vielas.
Dārzeņi un augļi nodrošina vērtīgas uzturvielas, kas nepieciešamas labai veselībai.Svaigi augļi un dārzeņi ir nesalīdzināmi vērtīgāki, ja tie tiek izlietoti drīz pēc iegādāšanās. Ja tos uzglabā, kaut arī vēsā, sausā vietā vai ledusskapī, barības vielu zudumi tomēr būs. Atdzesēti, saldēti, konservēti vai žāvēti augļi un dārzeņi ir ērts veids, kā dažādot uzturu. Ievērojot uzglabāšanas instrukcijas un izlietojot tos pirms derīguma termiņa beigām, saglabājas to uzturvērtība. …

Author's comment
Work pack:
GREAT DEAL buying in a pack your savings −3,48 €
Work pack Nr. 1216337
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register