Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
5,49 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:999813
 
Evaluation:
Published: 11.04.2007.
Language: Latvian
Level: Secondary school
Literature: 8 units
References: Used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
  Anotācija    3
  Abstract    4
  Ievads    5
1.  Miega fizioloģija    6
1.1.  Mūsu organisma darbība vakarā un naktī    6
1.2.  Smadzeņu biopotenciāla pieraksta (EEG) izmantošana    7
1.3.  Cilvēku diennakts bioloģiskie ritmi    8
1.4.  Gulēšanas ilgums    9
2.  Miega traucējumi    10
2.1.  Miega traucējumi dažādām vecuma grupām    10
2.2.  Izplatītākie miega traucējumi    11
3.  Miega profilakse un higiēna    13
4.  Pētījuma rezultātu analīze    14
  Secinājumi    24
  Izmantotie informācijas avoti    25
  Pielikumi    26
Extract

Darba tēma: Rojas vidusskolēnu miega kvalitāte.
Tā kā mani interesē un aizrauj veselīgs dzīvesveids, vēlējos vairāk uzzināt par organisma darbību miega laikā, par to, kas ietekmē miegu un kādas ir biežākās miega problēmas.
Miegā pavadām aptuveni 1/3 savas dzīves, tam ir ļoti liela nozīme un ietekme uz mūsu organisma darbību. Pēdējā laikā aizvien vairāk cilvēku sūdzas par sliktu miega kvalitāti un problēmām, kas būtiski ietekmē viņu dzīvi nomodā.
Darba mērķis: Izpētīt miega nozīmi skolēnu veselības veicināšanā un dot priekšlikumus skolēnu miega kvalitātes uzlabošanai.
Darba uzdevumi:
1.Apkopot teorētisko informāciju par miegu.
2.Izstrādāt aptaujas lapu un veikt pētījumu par Rojas vidusskolas 10-12. klašu skolēnu gulēšanas ieradumiem.
3.Analizēt miega un gulēšanas ieradumu ietekmi uz skolēnu garīgo veselību.
4.Izstrādāt priekšlikumus skolēnu miega kvalitātes uzlabošanai.

Hipotēze: Rojas vidusskolēnu miega kvalitāte ir neapmierinoša un rada veselības problēmas.
Darbā izmantotās metodes: literatūras analīze, aptaujas lapas veidošana, aprēķini, respondentu atbilžu apkopojums tabulās un grafikos, pētījuma apraksti.
Darba struktūra: darbs sastāv no ievada, anotācijām, 6 nodaļām, 6 apakšnodaļām, secinājumiem un izmantoto informācijas avotu saraksta. Darbā ir 18 attēli un viena tabula.
Miegs ir ļoti nozīmīgs fizioloģisks stāvoklis, kura laikā tiek atslābināts un relaksēts viss ķermenis. Tas ir vitāli svarīgs organisma stāvoklis, un nepieciešamība pēc miega ir nepārvarama. Miega laikā cilvēkam zūd apzināts kontakts ar apkārtējo pasauli. Guloša cilvēka organismam raksturīga fiziska pasivitāte, bet izteikta dzīvības procesu aktivitāte un daudzveidība. Miega laikā pārsvaru organismā gūst atjaunošanās procesi, tie kompensē nomodā valdošos noārdīšanās procesus. Atjaunošanās procesā norises laikā intensīvi izdalās augšanas hormons, atjaunojas arī enerģētiskais līdzsvars. Miega laikā notiek intensīva informācijas pārstrāde un grupēšana, bet pārsvarā tiek pārstrādāta tā informācija, kuru cilvēks ieguvis nomoda laikā. Šīs apstrādes laikā veidojas dažādas kombinācijas, dažreiz pilnīgi negaidītas, kas izpaužas sapņu veidā.
Miegs ir īpašā veidā organizēta smadzeņu darbība, vērojama visu centrālās nervu sistēmas daļu aktivitāte. Miegā cilvēka apziņa atspoguļo iekšējās, bet ne ārējas pasaules norises. Aktualizējas tie fakti, notikumi un emocijas, kas nomodā it kā paslīdējušas garām, līdz ar to veidojas jauna attieksme pret pārdzīvoto (Dūka, 2003, 47.lpp.).…

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register