Miega stāvoklī cilvēks pavada apmēram 30% no sava dzīves ilguma. Tieši tādēļ arī izvēlējos rakstīt par miegu un miega problēmām, jo miegs ir tik ļoti noslēpumaina un interesanta parādība cilvēka (un arī citu dzīvu būtņu) organismā. Labs miegs man ir ļoti svarīgs, jo, ja neesmu labi izgulējusies, tad esmu miegaina un nespēju normāli koncentrēties darbam. Miegs ir ļoti svarīgs gan cilvēkiem, gan dzīvniekiem, gan citām dzīvām būtnēm.
Miegs ir izpētīts vairāk no bioloģiskās puses, nekā no psiholoģiskās puses (kaut gan viss ir savstarpēji saistīts).
Es vēlos šajā darbā apkopot svarīgāko informāciju par miegu, tā problēmām un veikt anketēšanu, lai uzzinātu par cilvēku paradumiem saistībā ar miegu. Pieņemu, ka anketēšanas rezultāti pierādīs to, ka cilvēki guļ pārāk maz un tādējādi veicina miega slimību attīstību. Noteikti vēlos papildināt savas zināšanas par man tik ļoti svarīgo tēmu, tas ir, miegu, lai spētu uzlabot savu (un ne tikai savu) miega stāvokli.
Darbu veikšu apkopojot materiālus no dažādiem žurnāliem un interneta mājaslapām, kuros būs manis interesējošā informācija. Darba praktiskajā daļā veikšu anketēšanu.
Šajā darbā ievietošu informāciju par miegu, slimībām, kas saistītas ar miegu, slimību ārstēšanu un ieteikumiem, kā uzlabot miegu.
Pasvītrotie vārdi ir paskaidroti. Paskaidrojumus var izlasīt Skaidrojošajā vārdnīcā (34. lpp.).…
