Paškontrole, pašiedvesma, psiholoģiskā sagatavošana slodzei, darbam

Secinājumi
Cilvēka paškontrole, pašiedvesma un psiholoģiskā sagatavošana ir nozīmīgi faktori apstākļos pie slodzes un darbā. Psiholoģiskā sagatavotība ir tikpat svarīga kā fiziskā sagatavotība, un tās treniņam jāpievērš tikpat liela uzmanība.
Galvenās tēzes:
Nepārtraukta un ilgstoša uzmanība ir nepieciešama ikvienā sporta veidā un treniņā, tāpēc paškontrole ir svarīgs atspēriena solis jebkuram atlētam.
Pilnvērtīgs miegs un uzturs vairo enerģiju un modrību, kas palīdz pašiedvesmas un paškontroles rašanai.
Psiholoģiskā sagatavošana slodzei ir vajadzīgi, lai panākumi būtu sistemātiski nevis gadījuma rakstura.
Pašiedvesmas un pašpārliecinātības grāvējs ir koncentrēšanās uz to, kas ir ārpus cilvēka kontroles iespējām.
Sportistu darbībā būtiskākā ietekme ir trim lielām motīvu grupām – fizioloģiskajiem, psiholoģiskajiem un sociālajiem motīviem.
…