Stresa būtība un loma mūsu dzīvē

Mūsdienās ļoti bieži tiek pieminēts vārds stress. Mēs visi saprotam ko šis vārds nozīmē un dzirdam dažādus paņēmienus kā to pārvarēt, tomēr ne vienmēr spējam aizdomāties par to kāda patiesībā ir stresa nozīme mūsu dzīvē un ko tas patiesībā nodara mūsu veselībai.
Parasti jūtam, ka esam nervozi, norūpējušies, ir nepārtraukts laika trūkums, miega bads u.tml. Tās ir jūtamākās stresa izraisītās izjūtas, bet stress ir arī dažādu slimību un veselības problēmu cēlonis, piemēram, kuņģa čūla, sirds slimības u.c.
Katru dienu apspiestās dusmas un pārdzīvojumi uzkrājas organismā un rada emocionālu spriedzi. Ja stress turpinās tikai īsu brīdi, to var viegli pārvarēt, taču, ja tas ieilgst, tā iedarbība ir postoša – tiek grauta organisma spēja cīnīties ar vīrusiem un infekcijām. Augsts stresa līmenis cilvēku padara dziļi nelaimīgu un izraisa sliktu pašsajūtu.
Šī referāta mērķis ir noskaidrot, kas īsti ir stress, kāda ir tā nozīme cilvēka dzīvē un kādas veselības problēmas tas izraisa.…