Stresa menedžments

Mūsdienās arvien vairāk cilvēku sūdzas par stresu: darbā pieaug prasības pret ikvienu cilvēku, konkrētos termiņos jāpanāk visaugstākie sasniegumi, pieaug konkurence. Atpūtai vai hobijam atliek arvien mazāk vai pat vispār neatliek laika. Sekas – “izdegšana”, uzbudinājums, nelīdzsvarotība, ļaunākā gadījumā- pat fiziskas kaites.(Rolands R. Geiselharts, Kristiāna Hofmane – Burkarta “Stresa menedžments” Balta ego, 2000)
Referātu vadīšanas teorijā autore ir izstrādājusi par tematu stresa menedžments.
Autore izvēlējas šo tēmu, jo vēlējas uzzināt, kas ir stress, kādi ir visbiežākie stresa cēloņi un kādi ir stresa regulēšanas pamatpaņēmieni.
Stress – ir jebkura notikuma vai situācijas izraisīta spriedze, kas pārslogo cilvēka intelektuālos vai emocionālos resursus. Stresu var radīt pārpūle, raizes par eksāmeniem, naudu vai darba drošību, bezdarbs, bēdas, saspīlētas attiecības, laulības izjukšana, seksuālas grūtības, sliktas dzīves vai darba apstākļi un nepārtraukts skaļš troksnis.
Menedžments – vadzinība, prakse, māka vadīt uzņēmumu kas ietver plānošanu, organizēšanu, personālu veidošanu, stimulēšanu un kontroli.(Svešvārdu vārdnīca, apg. Jumava, 1999)
Autores mērķis ir izmantojot dažādus materiālus iepzīties ar stresu, stresa cēloņiem un kā arī apskatīt stresa mazināšanas iespējas.
Darba veikšanai autore ir izmantojusi 3 grāmatas, 1 internetsaites un 1 žurnālu.
Darbs sastāv no titullapas, ievada, iztirzājuma, secinājuma, literatūras sarakasta, pielikumā intervija, kopumā 12 lapas.

…