Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
0,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:792491
 
Evaluation:
Published: 15.06.2006.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: 2 units
References: Not used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
  Deju aerobika    3
  Traumas deju aerobikā    4
  Traumu profilakse    5
  Secinājumi    6
  Izmantotā literatūra    6
Extract


Deju aerobikas pamati radās 1960to gadu beigās, bet 80to gadu beigās tā kļuva par Amerikas kultūras „fitnesa buma” galveno simbolu. Un vēl līdz šim brīdim aerobika ir populārākais veids pasaulē pareiza ķermeņa svara un veselības uzturēšanai.
Ar aerobiku nodarbojas aptuveni 24 miljoni cilvēku. Deju aerobika kļuvusi ļoti apmeklēta tieši tādēļ, ka tā nav vienkārša svara samazināšana vai labas figūras uzturēšana, bet arī prieks, ko rada deja un mūzika. Deju aerobikā iekļauj baleta, līnijdeju, salsas, rokenrola, hip-hop un citu deju soļus.
Deju aerobikas nodarbība parasti ilgst vienu stundu, no kuras 5 – 10 minūtes tiek veltītas iesildīšanās daļai, 20 – 30 minūtes kardiotreniņš (deja), ir iekļautas 20 minūtes stiepšanās kompleksam uz grīdas (body sculpting) un beigās noteikti ir 5 – 10 minūtes lai atsildītos. Nodarbības vēlams apmeklēt trīs līdz četras reizes nedēļā. …

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register