Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ

Great deal: today with a discount!

Regular price:
2,49
You save:
0,35 (14%)
Discounted price*:
2,14
Purchase
Add to Wish List
ID number:100100
Evaluation:
Published: 29.06.2016.
Language: Latvian
Level: Secondary school
Literature: 8 units
References: Used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
  IEVADS    3
1.  SPORTA TRAUMAS    4
2.  SPORTA TRAUMATISMA CĒLOŅI    5
3.  TRAUMAS VIEGLATLĒTIKĀ    6
4.  PIRMĀS PALĪDZĪBAS SNIEGŠANA TRAUMU GADĪJUMĀ    8
5.  PROFILAKSE    9
6.  SPORTA TRAUMU RISKA SAMAZINĀŠANA    9
  SECINĀJUMI    10
  IZMANTOTĀS LITERATŪRAS SARAKSTS    11
Extract

SECINĀJUMI
1. Bieži vien sportojot, rodas dažādas traumas tikai tāpēc, ka nav ievēroti visvienkāršākie nosacījumi un pamatlietas.
2. Vieglatlētika, tieši sprinta disciplīnas, ir raksturīgas ar maksimāla ātruma un asām kustībām. Ļoti svarīgi ir kārtīgi iesildīties, kas būtiski samazina traumu gūšanas risku.
3. Sporta traumas sastāda 3 – 10% no kopējā reģistrēto traumu skaita. To traumatismam raksturīgas relatīvi vieglas traumas, zināma specifika katram sporta veidam, tipiska lokalizācija, traumas mehānisma savdabīgums.
4. Sporta traumatisma etioloģijā izdala ārējos un iekšējos faktorus. Tie bieži izrādās cieši saistīti.
5. Vieglatlētikā raksturīgākās traumas ir sasitumi, mežģījumi, sastiepumi.
6. Traumas gadījumā nekavējoties jāpārtrauc treniņš un treniņu process līdz trauma ir sadzijusi vai pazudušas sāpes, kā arī jādodas pie sporta ārsta vai ģimenes ārsta.
7. Sporta traumu iegūšanas risku samazina vispusīga fiziskā sagatavotība, iesildīšanās, optimāla fiziskā slodze un pakāpenisks intensitātes pieaugums, pareiza sporta veida tehnikas izpilde un treniņu metodika, piemērots sporta apģērbs, inventārs un aizsarglīdzekļi un sporta disciplīnas un sporta veida noteikumu ievērošana.

Editor's remarks
Load more similar papers

Send to email

Your name:

Enter an email address where the link will be sent:

Hi!
{Your name} suggests you to check out this Atlants.lv paper on „Traumas vieglatlētikā”.

Link to paper:
https://eng.atlants.lv/w/100100

Send

Email has been sent

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register