Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
4,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:219608
 
Evaluation:
Published: 09.02.2021.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: 8 units
References: Not used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
  Ievads    5
1.1.  Sportista (komandas/grupas) raksturojums (vecums, dzimums u.c. faktori)    6
1.2.  Kontrolvingrinājumi sagatavotības novērtēšanā    6
1.3.  Sportista vai komandas uzrādīto rezultātu analīze    6
1.4.  Sportista vai komandas sagatavošanas procesa mērķis šajā sezonā, galvenās sacensības    6
1.5.  Būtiskāko sagatavošanas veidu un to uzdevumu raksturojums sezonā (konkrēti izvēlētajam sportistam vai komandai)    7
2.  TRENIŅU DARBA PLĀNOŠANA    8
2.1.  Treniņu gada plāns    8
2.2.  Treniņu mezocikla (mēneša) plāns sagatavošanas vai sacensību periodā    11
2.3.  Treniņu mikrocikla (nedēļas) plāns sagatavošanas vai sacensību periodā    12
3.  TRENIŅU NODARBĪBU KONSPEKTS    13
  IZMANTOTĀS LITERATŪRAS SARAKSTS    20
Extract

3. TRENIŅU NODARBĪBU KONSPEKTS
Sastādīt konspektu vienai treniņu nodarbībai no iepriekš izvēlētā mikrocikla (2.3.).
Norādīt konkrētus treniņa galvenās daļas uzdevumus un metodes. Aprakstīt nepieciešamos vingrinājumus, vingrinājumu atkārtojumu un sēriju skaitu, atpūtas intervālus un nepieciešamās pretestības pielietošanu, izvēloties vienas fiziskās īpašības attīstīšanu (ātrums, izturība, koordinācija, lokanība, spēks).
Treniņa daļās ierakstīt visus paredzētos vingrinājumus to veikšanas secībā.
Ailē „Dozējums” norādīt atkārtojumu skaitu, piegājienu skaitu, apļu skaitu, izpildes ilgumu, ātrumu, kilometrāžu u.tml.
Ailē „Metodiskie norādījumi” ierakstīt vingrinājumu izpildes metodes, prasības kustību izpildē, tehnikas izpildē nozīmīgākos posmus u. tml.…

Author's comment
Editor's remarks
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register