Vispārattīstošie vingrojumi sportā

Vispār attīstošie vingrojumi funkcionāli sagatavo organismu turpmākajam darbam. Vispār attīstošo vingrojumu kompleksa sākumā jābūt mērenai amplitūdai, nelielam atkārtojumu skaitam un mērenam tempam, kas pakāpeniski pieaug. Pārāk intensīvi vingrojumi var mazināt darba spējas stundas galvenajā daļā. Vispār attīstošie vingrojumi var būt ar priekšmetiem un bez tiem, uz sienas, sola, grīdas vai kustībā. Vingrojuma laikā audzēkņiem jābūt izvietotiem piemērotā attālumā vienam no otra, lai novērstu traumatisma iespējas. Audzēkņiem jābūt izvietotiem tā, lai labi redzētu vingrojuma demonstrējumu. Vispār attīstošajiem vingrojumiem jānodrošina kustību aparāta sagatavošanu darbam. Vispār attīstošie vingrojumi var būt daudz un dažādi. Šajā darbā sīkāk aplūkosim kādi vingrojumi varētu būt kādas sporta stundas iesildošajā daļā. …