Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ

Great deal: today with a discount!

Regular price:
5,49
You save:
0,99 (18%)
Discounted price*:
4,50
Purchase
Add to Wish List
ID number:654980
Author:
Evaluation:
Published: 05.03.2008.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: 11 units
References: Used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
  IEVADS    3
1.  VITAMĪNU VISPĀRĪGS RAKSTUROJUMS    4
2.  VITAMĪNU IEDALĪJUMS    6
2.1.  Taukos šķīstošie vitamīni    6
2.1.1.  A vitamīns(Retinol, Axerophtol)    6
2.1.2.  D vitamīns (Calciferol, Cholecalciferol)    8
2.1.3.  K vitamīns (Phillochinon, Menachinon, Menadion)    9
2.1.4.  E vitamīns (Tocopherole)    10
2.2.  Ūdenī šķīstošie vitamīni    11
2.2.1.  B1 vitamīns (Thiamin)    11
2.2.2.  B2 vitamīns (Riboflavin, Lactoflavin)    12
2.2.3.  B6 vitamīns (Pyridoxin)    13
2.2.4.  PP vitamīns (Nikotīnskābe, Nikotīnamīds, Niacin)    14
2.2.5.  Pantotēnskābe (B5 vitamīns)    15
2.2.6.  Biotīns (H vitamīns)    16
2.2.7.  B 12 vitamīns(ciānkobalamīns, Cobalamin)    17
2.2.8.  Folijskābe (pteroilglutamīnskābe)    18
2.2.9.  C vitamīns (askorbīnskābe)    18
3.  TOKSICITĀTE    20
3.1.  A vitamīns    20
3.2.  E vitamīns    20
3.3.  D vitamīns    20
3.4.  K vitamīns    21
3.5.  B1 vitamīns    21
3.6.  B2 vitamīns    21
3.7.  B6 vitamīns    21
3.8.  B12 vitamīns    21
3.9.  H vitamīns    22
3.10.  PP vitamīns    22
3.11.  Folskābe    22
3.12.  C vitamīns    23
4.  RECEPTES    24
4.1.  A vitamīns    24
4.2.  B1 vitamīns    24
4.3.  B2 vitamīns    25
4.4.  B3 vitamīns jeb PP    25
4.5.  B5 vitamīns    26
4.6.  B6 vitamīns    26
4.7.  B9 vitamīns    26
4.8.  B12 vitamīns    27
4.9.  C vitamīns    27
4.10.  D vitamins    27
4.11.  E vitamīns    28
4.12.  H vitamīns    28
4.13.  K vitamīns    29
  SECINĀJUMI    30
  IZMANTOTĀS LITERATŪRAS SARAKSTS    31
Extract

Gluži tā pat kā veselība ir viena no vērtīgākajām cilvēka personiskajām bagātībām, vitamīni uzskatāmi par vienu no cilvēka veselības nozīmīgākajiem nodrošinātājiem.
Vitamīni ir dzīvībai nepieciešamie organiskie savienojumi, ko organisms uzņem tīrā veidā vai ar to analogiem – provitamīniem. Daudz vitamīnu satur dabiskie uzturlīdzekļi, un pat ar šo nelielo devu pietiek, lai uzturētu organismu veselu, tikai vitamīni jāsaņem regulāri, lai nosegtu to ikdienas patēriņu.
Vitamīni palīdz organismam pilnvērtīgi pārstrādāt un izmantot uztura enerģētisko vērtību, uzturēt un atjaunot muskuļus, ādu, kaulus un zobus, saglabāt spēju pretoties slimībām un vispār palīdz mums labi izskatīties un justies. Par vitamīnu nepietiekamību liecina pastāvīgs pagurums, sakaitināmība, trauksmes sajūta un miega traucējumi.
Daudzveidīgs, veselīgs uzturs, kas sastāv no svaigiem dārzeņiem, augļiem, zivīm, gaļas, olām, piena un labības produktiem, maizes no rupja maluma miltiem, riekstiem un pupiņām, apgādā organismu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem.…

Author's comment
Load more similar papers

Send to email

Your name:

Enter an email address where the link will be sent:

Hi!
{Your name} suggests you to check out this Atlants.lv paper on „Vitamīni”.

Link to paper:
https://eng.atlants.lv/w/654980

Send

Email has been sent

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register