Vienas dienas ēdienkarte un tās analīze

1. E% izvērtējums ir diezgan pozitīvs. Es dienā uzņemu rekomendēto procentu daudzumu, taču jāpievērš būtu lielāka uzmanība taukus saturošiem produktiem, jo tauku E% manā ēdienkartē pārsniedz 5% no rekomendētā.

2. Praktiskos aprēķinos pieņem, ka pieaugušam, veselam cilvēkam nepieciešams -(1g/kg/dienā)
Tā kā es sveru 56 kg tad man attiecīgi vajadzētu uzņemt 56 g olbaltumvielu, bet es uzņemu 63,31 g, savukārt ķermeņa masas indekss man ir 18,1, kas ir zem normas, kas liecina par to, ka mans svars ir par mazu priekš mana auguma.

…