Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ

Great deal: today with a discount!

Regular price:
0,99
You save:
0,17 (17%)
Discounted price*:
0,82
Purchase
Add to Wish List
ID number:985103
Author:
Evaluation:
Published: 10.12.2015.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: 1 units
References: Not used
Extract

Kā novērst fascijas sprostošanos?
• Izvairīties no ilgas sēdēšanas. Tā var saliekt gurnus, muguru un kaklu radot iespējamās sāpes un disfunkciju.
• Kustības visās plaknēs – Visi audi un locītavas kustās trīs plaknēs. Lai saglabātu veselīgu, funkcionālu ķermeņa sistēmu, ir svarīgi kustēties gan uz priekšu, atpakaļ, gan sāniski, gan rotējot.
• Stresa mazināšana – Ja visu laiku cilvēks ir sasprindzis, muskuļi un fascijas paliek cieši savilkušies.
• Ūdens dzeršana – Ķermenim ir jābūt pietiekami apūdeņotam, jo organismā ir vairāk kā 60% ūdens. Tas nozīmē, ka jānēsā līdzi ūdens pudele.

Load more similar papers

Send to email

Your name:

Enter an email address where the link will be sent:

Hi!
{Your name} suggests you to check out this Atlants.lv paper on „Fascija un tās nozīme cilvēka veselībā”.

Link to paper:
https://eng.atlants.lv/w/985103

Send

Email has been sent

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register