Futbolistes ēdienkarte

2 Glāzes ūdens (300ml)
Vakariņas 19.00: Rīsi ar dārzeņiem 306 kcal
Rīsi 100g (146,51 kcal) OGH 31,60 kcal, OBV 3,26 kcal
Baklažāns 150 g (33,46 kcal) OGH 4,65, cukurs 4,35g, Dzeltenā paprika (47,17 kcal) OGH 6,36 kcal, c vitamins 307,35g, a vitamins 28,16g , Ķiršu tomātiņi 250 g (56,64 kcal) OGH 8,63, a viatmīns 166,90g, kalcijs 21,60 g.
Garšvielas: šķipšniņa sāls , pipari un ķiploku pulveris. 1 pūtiens eļļas, 5 g (44,22 kcal)
Uzkoda 20.00 Proteīna ogu smūtījs 243,05 kcal
…