Iesildošie vingrojumi / Summaries, Notes / ID: 984217

Author: olgucz (77)

Evaluation:

Published: 10.12.2005.

Language: Latvian

Level: College/University

Literature: n/a

References: Not used

Enlarge preview

Extract

Stiepšanās

Tagad, kad esi iesildījies, izpildi dažus stiepšanās vingrojumus, lai padarītu muskuļus elastīgākus.

Stāvot kājās saliec tās kopā un sniedzies augšup.

Tad noliecies, turot kājas taisnas, ar pirkstiem pieskaries zemei (tik zemu, cik vari). Paliec tādā pozā un lēni aizskaiti līdz 10. Neliecies strauji, tas var traumēt tavus muskuļus!

Tad lēnām atliecies un izpurini kājas.

…

Author's comment

Work pack:

GREAT DEAL buying in a pack ➞ your savings −1,48 €

Elpošanas vingrojumi stājas traucējumu gadījumā
Summaries, Notes5 Anatomy, Medicine and Hygiene, Sport, Fitness
Iesildošie vingrojumi
Summaries, Notes1 Anatomy, Medicine and Hygiene, Sport, Fitness
Vingrojumi kakla daļas muskuļiem
Summaries, Notes1 Sport, Fitness, Anatomy, Medicine and Hygiene

Work pack Nr. 1111610

Purchase a work pack of 3

Show work pack

Summaries, Notes

Sciences

Anatomy, Medicine and Hygiene

Iesildošie vingrojumi