Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
1,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:284119
 
Author:
Evaluation:
Published: 07.07.2009.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: n/a
References: Not used
Extract

Kā strādāt ar vecumu grupu! ( 11- 12 g.)
11- 12 gadīgo bērnu grupā notiek iepriekšējo gadu iegūto fizisko un psiholoģisko īpašību, kā arī spēles tehnikas un taktikas paņēmienu izpildes kvalitātes pilnveidošana un iegūto iemaņu nostiprināšana.
Fiziskā sagatavošana
Galvenā vērtība funkcionālo darbu spēju paaugstināšanai, ātruma, ātrspēka un spēka, izturības, veiklības un lokanības attīstīšanai.
Spēka īpašību attīstīšana.
Spēka īpašības attīstīšanai 11-12 gadīgiem bērniem jāveic vingrinājumi, pārvarot sava ķermeņa, vai tā atsevišķu daļu masas pretestību, kā arī smagumu ( vingrojumi ar hantelēm, pildbumbām) celšana un nolaišana, arī ar basketbola bumbām un tamlīdzīgi- visām muskuļu grupām( roku, plecu, kāju, kaklu un ķermeņa muskulatūrai). Šajā vecumu grupā, spēka īpašību attīstīšanai plānot no 15% līdz 20% vispārīgajai fiziskajai sagatavošanas paredzētā laika.…

Author's comment
Work pack:
GREAT DEAL buying in a pack your savings −1,48 €
Work pack Nr. 1127499
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register