Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
0,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:915800
 
Author:
Evaluation:
Published: 30.06.2008.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: n/a
References: Not used
Extract

Kas to izraisa?
Plakanās muguras efektu var izraisīt jaunieša biežā atrašanās sēdus stāvoklī (skolas vide, mājas vide). Skolā jaunietis pavada lielāko daļu mācību stundu sēžot pie galda, mājās, iespējams, viņš pavada brīvo laiku sēžot pie datora un spēlējot datorspēles. Sēdus stāvoklī cilvēkam organismā samazinās enerģijas patēriņš, palēninās asinsrite, atslābinās muguras muskuļi un samazinās jostas daļas izliekums.

Ko var darīt?
Jaunietim noteikti ir jāizvēlas aktīvāks dzīves veids, piemēram – aktīvi sportojot. Jānostiprina muguras muskulatūra, protams, neaizmirstot arī par citām muskuļu grupām. Šajā konkrētajā gadījumā jaunietis ir izdarījis pareizu izvēli un izvēlējies diezgan aktīvu brīvā laika pavadīšanas veidu, spēlējot – futbolu. Jāmēģina šim jaunietim papildus fiziskajos treniņos dod atsevišķus vingrinājumus, kas nostiprina muguras muskuļu grupas.

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register