Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
0,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:453715
 
Author:
Evaluation:
Published: 28.11.2008.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: n/a
References: Not used
Extract

Mācīt labās rokas īrienu kraulā uz krūtīm ar elpošanas saskaņošanu
1.vingrinājums
S.st. – rokas priekšā, seja ūdenī;
1. Īriens ar labo roku līdz gurnam;
2.Pagriezt galvu pa labi – ieelpa;
3.Pagriezt galvu s.st. – izelpa;
4.pārnest labo roku s. St.
Rokas uz dēlīša. Izcelt saliektu elkoni, plauksta virzās zem elkoņa un pirmā tiek iegremdēta ūdenī.
Mācīt kreisās rokas īrienu kraulā uz krūtīm ar elpošanas saskaņošanu
2. vingrinājums
S.st. – rokas priekšā, seja ūdenī;
1. Īriens ar kreiso roku līdz gurnam;
2. Pagriezt galvu pa kreisi – ieelpa;
3. Pagriezt galvu s.st. – izelpa;
4. Pārnest kreiso roku s. st.
Rokas uz dēlīša, elkonis augstāk par plaukstu. Īriens līdz gurnam. Ieelpa un izelpa caur muti.
Mācīt elpošanas un kustību saskaņošanu
3. vingrinājums
S.st. – rokas priekšā, seja ūdenī;
1. Īriens ar kreiso roku, ieelpa pa kreisi;
2. S. St. - izelpa;
3. Īriens ar labo roku, ieelpa pa labi;
4. S. st. – izelpa.
Rokas uz dēlīša. Īriens līdz gurnam. Ieelpa īriena beigās. …

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register