Smēķēšanas atmešana

Smēķēšana ir atkarība. Ja tā jau ir kļuvusi par patiešām nopietnu atkarību, atmest būs grūti. Jo ilgāk tu smēķē, jo grūtāk būs to atmest. Ar pirmo reizi tas nevienam neizdodas, bet tādēļ jau nevajag padoties. Vajag turpināt, sakopot spēkus un būt stipram. Bet ne visiem tas izdodas, jo atkarību pārvarēt ir grūti.
Smēķēšanas atmešana ir individuāls process, metodes ir daudz un dažādas, tāpēc varbūt izvēlētis to īsto nav viegli, bet mēģināt vajag.…