Stājas un to veidi

Tiek iedalīti vairāki neracionālās stājas viedi:

1. lordozā stāja – tautā to dēvē par stāju ar izgāztu vēderu. Šādu stāju parasti rada nepietiekami vai asimetriski attīstīta muguras un vēdera muskulatūra. Šāda stāja var izraisīt mugurkaula iekaisumu un pat traumas. Bieži šādas stājas veidošanu veicina pārmērīga aizraušanās ar aerobikas vingrojumiem, kā arī pārspīlēti spēka vingrinājumi.

2. stājai ar apaļu muguru raksturīga liela plecu joslas novirze uz priekšu, atpakaļ atvirzītas lāpstiņas, samazināta jostas lordoze, galvas noliekums uz priekšu, iekritušas krūtis. Cilvēkiem ar šādu stāju bieži ir vērojamas asinsrites un elpošanas sistēmas slimības, viņu stāja ir neestētiska. …