Treniņa programma 1 mēnesim / Summaries, Notes / ID: 185233

Author: Anonymous author (12)

Evaluation:

Published: 17.01.2007.

Language: Latvian

Level: College/University

Literature: n/a

References: Not used

Enlarge preview

Extract

Programmas mērķis- uzlabot roku muskuļu fizisko spēku., iegūt patīkamas emocijas.
Šai konkrētajai personai iesaku pieauguša cilvēka slodzes apjomu, kas būtu trenēties 2-3 reizes nedēļā pa 20 minūtēm.
Tie būtu spēka vingrinājumi- izmantojot ārēju pretestību, dažādi trenažieri, kas trenē roku muskuļu grupas, piemēram, bloka vilkšana aiz galvas, svara stieņi, hanteles, spiešana ar rokām atrodoties sēdus stāvoklī.…

Author's comment

Work pack:

GREAT DEAL buying in a pack ➞ your savings −2,98 €

6.klases programma sportā
Summaries, Notes5 Anatomy, Medicine and Hygiene, Pedagogy, Sport, Fitness
Ritmikas programma pamatskolas skolēniem ar speciālām vajadzībām
Summaries, Notes4 Sport, Fitness, Pedagogy, Anatomy, Medicine and Hygiene
Treniņa programma 1 mēnesim
Summaries, Notes1 Sport, Fitness

Work pack Nr. 1185973

Purchase a work pack of 3

Show work pack

Summaries, Notes

Art, History and Culture

Sport, Fitness

Treniņa programma 1 mēnesim