Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
1,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:477151
 
Evaluation:
Published: 18.10.2024.
Language: Latvian
Level: Elementary school
Literature: n/a
References: Used
Time period viewed: 2021 - 2025 years
Extract

DIENAS ĒDIENKARTES ANALĪZE

1. Pieaugušiem cilvēkiem no dienā kopējā enerģijas daudzuma ir ieteicams to uzņemt ar 10 – 20 % olbaltumvielu, 25 – 30% taukiem un 45 – 60% ogļhidrātu. Šajā dienā enerģijas nodrošinājums atbilst ieteiktajam.
2. Pamata vielmaiņa = Vīriešiem: 66,47 + (13,75 x ķermeņa masa, kg) + (5 x auguma garums, cm) – (6,76 x vecums, gados)= 66,47 + (13,75 x 71 kg) + (5 x 189, cm) – (6,76 x 22)=1839 kCal; fiziskās aktivitātes koef. man ir 1,4. Kopējais nepieciešamais enerģijas daudzums dienā ir 1839x1,4=2575 kCal. Šajā dienā uzņēmu par aptuveni 5% mazāk, kas nozīmē, ka dienā uzņemtais kaloriju skaits atbilst ieteicamajam, lai saglabātu pašreizējo ķermeņa masu, ņemot vērā, ka uzņemtais enerģijas daudzums starp dienām mazliet variē.

Author's comment
Work pack:
GREAT DEAL buying in a pack your savings −1,48 €
Work pack Nr. 1404359
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register